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1.

치유 혁명 - 질병에 관한 모든 치료법이 뒤집힌다
리사 랜킨 (지은이), 이문영 (옮긴이) | 시공사 | 2014년 4월
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23세의 남자 대학생이 3년간 낫지 않는 궤양성 대장염으로 닥터U의 진료실을 찾아왔다. 그는 이미 약을 복용하고 있었지만 설사, 혈변 등의 증상을 보이며 최악의 상태였다. 첫 진료 시 나는 그에게 “의사는 못 고치지만, 스스로 치유할 수 있다”고 말했다. 다음날부터 환자의 증세는 눈에 띄게 좋아지기 시작했고, 모든 약을 끊고 질병이 일상생활에 전혀 문제되지 않을 정도로 낫는 데는 불과 2개월이 걸리지 않았다. 현대인이 앓고 있는 대부분의 병은 ‘몸의 병’ 같지만, 사실은 ‘몸-맘의 병’이다. 증세는 주로 몸에 나타나지만, 그 원인은 몸과 마음의 상호작용에 있다. 따라서 몸만 치료해서는 완전히 치유되지 않는다. 불치병, 고질병, 만성질환이란 말이 나온 것도 이 때문이다. 리사 랭킨이 《치유 혁명》에서 밝히는 것처럼, 의사에게만 의지해 병을 치료할 때는 못 고치거나 평생 치료를 해야 할 수도 있지만 자신이 주체가 된 후 의료진의 도움을 받아 치료를 시작하면 완치할 수 있다! 질병과 고통의 원인도 나이고, 치료의 주체도 나이기 때문이다.

2.

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과자 전쟁 - 창조적 위기 극복 스토리
이관중 (지은이), 김성민 (엮은이) | 새빛 | 2014년 2월
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‘새로운 과자’의 콘셉트를 떠올리고 식품회사의 문을 두드린 지 여러 해, 드디어 오리온과 그 결실을 맺게 되었다. 그렇지만 산고는 컸다. 나는 회사의 생각을 모르고 회사도 나의 생각을 잘 몰랐기 때문이다. 이 어려운 과정을 잘 조율하며 국민을 위한 새로운 과자 ‘닥터 유’를 탄생시킨 산파는 단연 이 책의 저자인 이관중 오리온 부사장이다. 저자의 진실성과 창조성, 그리고 그 실행 과정을 즐겨보시기 바란다.

3.

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기적의 5분 운동 - 스스로 건강해지고 젊어지는 한동길, 조정수 (지은이) \| 이케이북 \| 2012년 12월 15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원 (5% 적립) 9.0 (2) \| 세일즈포인트 : 320 출판사/제작사 유통이 중단되어 구할 수 없습니다.	품절 품절센터 의뢰하기 보관함 보관함 마이리스트
운동은 그야말로 장수, 비만, 체력, 몸매, 기능 등에 만병통치약임에도 불구하고, 한국 사람은 운동하는 것을 그리 즐기지 않는다. 그 가장 큰 이유는 운동은 힘들고 지루하기 때문이다. 이 책은 운동을 재미있게 하게 해서, 따라만 하면 된다.

4.

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한국인 100세 건강의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
kbs생로병사의비밀제작팀 (지은이), 허완석 (엮은이), 강희철 (감수) | 비타북스 | 2011년 10월
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이제는 모든 사람이 원하든, 원치 않든 100세까지 사는 시대이다. 문제는 행복하고 신나게 오래 사느냐, 병들어 스스로도 괴롭고 가족까지 힘들게 하면서 오래 사느냐의 선택이다. 노화는 평균에 불과하다. 평균적으로 노화하느냐, 아니면 활기찬 고령을 살다가 죽을 때 며칠 앓다가 죽느냐가 오늘날 누구나 해야 할 ‘선택’인 것이다. 이 책은 이러한 선택을 위해 내 몸을 어떻게 사용하고 관리해야 할지에 대한 훌륭한 단초를 제시한다.

5.

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휴식능력 마냐나 - 멈추고 싶을 때 멈추고, 쉬고 싶을 때 쉬어라 군터 프랑크, 마야 슈토르히 (지은이), 송소민 (옮긴이) \| 동아일보사 \| 2011년 5월 13,800원 → 12,420원 (10%할인), 마일리지 690원 (5% 적립) 9.2 (13) \| 세일즈포인트 : 83 출판사/제작사 유통이 중단되어 구할 수 없습니다.	품절 보관함 보관함 마이리스트
"현대인을 가장 피로하게 만드는 것은 몸이 아니라 생각이다. 끊임없이 생각하고 성취하는 것이 몸과 마음을 소모시키고, 만병을 발생시키며, 노화를 일으킨다. 마냐나 능력은 성취를 중지하고 몸과 삶을 즐기는 능력이다. 원래 가지고 있던 것을 잃었지만, 그것을 되찾는 일은 그리 어렵지 않다."

6.

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당신이 먹는 게 삼대를 간다 - SBS 스페셜 생명의 선택
신동화, 이은정 (지은이) | 민음인 | 2011년 1월
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내가 매일 섭취하는 음식은 단지 내 몸뿐만 아니라, 내 후손의 건강 유전자를 결정할 만큼 큰 영향을 미친다. 내 몸에 맞는 음식을 선택하고, 인간에게 좀 더 유익한 먹을거리가 생산되는 환경을 만드는 것이 곧 내 자손을 위하는 길이기도 하다. 단지 먹는 것뿐만 아니라 내가 어떻게 생각하고 행동하는가도 똑같이 내 몸과 내 후손에 영향을 미친다.

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물은 답을 알고 있다 - 물이 전하는 신비한 메시지 ㅣ 물은 답을 알고 있다 (더난출판사) 1
에모토 마사루 (지은이), 홍성민 (옮긴이) | 더난출판사 | 2008년 3월
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물은 인간을 비롯한 모든 생명의 근원이자 우주의 근원이라고 할 수 있다. 이러한 물에 사랑과 감사라는 키워드가 파동의 주파수로 숨겨져 있다는 저자의 주장은 정말로 놀라웠다. 물은 사랑과 감사, 아름다움에 대한 표시를 결정으로 보여주었다. 전달된 메시지에 반응하여 아름다운 혹은 추악한 모습을 드러내는 물의 속 모습은 인간의 속마음과도 다르지 않아 보인다. 참으로 아름다운 책이다.

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