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- 수족냉증 / 저림 / 부종 / 쑤심 / 결림 / 불면증에~
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(지은이) |
건강다이제스트사
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죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
- 나이가 들수록 굽고 휘고 틀어지고 줄어들고 짧아지는 몸, 병원과 약에 맡기지 않고 맨몸으로 바로잡는다
제시카 매튜스
(지은이),
박서령
(옮긴이) |
동양북스(동양문고)
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나를 위한 치유요가
- 빠르고 간단하게 통증 해결하는 셀프 홈 요가
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당신의 운동은 몸개그였다
- 바디스컬터 RYU가 알려 주는 셀프 체형 교정 운동과 다이어트
유창성
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요가 시퀀싱
- 요가 수업을 혁신적으로 디자인하기
Mark Stephens
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밤의 요가
- 낮 동안 쌓인 스트레스를 날려 보내는 시간
산토시마 가오리
(지은이),
최윤영
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몸이 뻣뻣한 사람을 위한 유연 강좌
- 피로.통증.군살 잡는 완벽한 스트레칭
나카노 제임스 슈이치
(지은이),
최정주
(옮긴이) |
비타북스
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올어바웃바디
- 몸에 대한 모든 것을 알게 될 때 비로소 보이는 인생의 모든 것
이낙림
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소도구 필라테스
- 개정판
장영진
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윤현경
(지은이) |
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| 2018년 11월
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병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭
- 유튜브 누적 조회수 1,300만 국민 건강지킴이 피지컬갤러리
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,
정유진
(지은이) |
피오르드
| 2018년 11월
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평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법
- 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다
마쓰오 다카시
(지은이),
황미숙
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- 쾌변 x 바디 리프팅 x 다이어트를 한 번에
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김현정
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Nancy J. Hajeski
(지은이),
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| 2018년 8월
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키가 쑥쑥 키즈 요가
- 동구가 알려주는
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(지은이) |
요가톡TV
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실버 레(뇌)크리에이션
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김성희
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닥치고 데스런 스트레칭
- 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
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(지은이),
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(사진) |
더디퍼런스
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5초 복근
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마쓰이 가오루
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비타북스
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- 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
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코이데 토모히로
(지은이),
한은미
(옮긴이) |
도어북
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기적의 속근육 스트레칭
- 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
윤제필
(지은이) |
비타북스
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요가 아사나 지도법
권수련
(지은이) |
지식과감성#
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이젠, 함께 걷기다
- 삶을 바꾼 100일 함께 걷기
김민영
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고민실
,
박은미
,
김은영
,
김정자
,
강린
,
황도순
,
류경희
,
최은희
,
김성희
(지은이) |
북바이북
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스트레칭이면 충분하다
- 아침 5분 / 저녁 10분
박서희
(지은이) |
리스컴
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턱만 당겨도 통증이 사라진다
- 두통, 요통, 어깨 결림을 치유하는 초간단 처방
이토 카즈마
(지은이),
장은주
(옮긴이) |
위즈덤하우스
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[중고]
문숙의 자연 치유
- 치유를 위한 비움과 알아차림 명상, 요가, 그리고 자연식
Choice
문숙
(지은이) |
샨티
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나를 치유하는 동작
- 몸과 마음을 아우르는 호흡, 자세, 움직임
한지영
(지은이) |
아우름(Aurum)
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[중고]
스트레칭이라도 하셔야겠습니다
- 퍼스널 트레이너의 1:1 맞춤 처방
Choice
최성우
(지은이) |
포북(for book)
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국학기공
- 몸으로 익히는 한민족의 정신
이승헌
(지은이) |
한문화
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맨즈헬스 빅북 (핵심판)
- 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜
ㅣ
맨즈헬스 빅북
아담 캠벨
(지은이),
이신언
,
김승환
(옮긴이) |
싸이프레스
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아쉬탕가 요가
- 프라이머리 시리즈부터 어드밴스드 시리즈까지
리노 밀레
(지은이),
홍승준
(옮긴이) |
침묵의향기
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소피아의 임산부 요가
- 아기는 건강하게, 엄마는 날씬하게
박서희
(지은이) |
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요가 교수법
- 요가전문가가 되기 위한 지침서
곽미자
(지은이),
김성홍
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한국요가출판사
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굿바이 허리통증
- 허리가 바로 서야 내 몸이 산다
이토 카즈마
(지은이),
은영미
(옮긴이),
김남석
(감수) |
나라원
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원미닛, 팔꿈치 돌리기 다이어트
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매일 1분 다이어트 시리즈
미나미 마사코
(지은이) |
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드로인 뱃살 혁명
- 하루 10초 뱃살이 빠지는 다이어트 공식
이시이 모토요시
(지은이),
장은정
(옮긴이) |
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1일 2분 스트레칭
- 너무 과한 운동은 노화를 촉진시킨다!
Choice
닛케이 《헬스》 편집부
(엮은이),
최려진
(옮긴이),
이토 마모루
,
야마구치 다이치
,
야마다 시게루
(감수) |
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내 생애 최고의 몸매 만들기
- 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관
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시미즈 롯칸
(지은이),
한혜정
(옮긴이),
이웅희
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코코넛(coconut)
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마법의 S레칭
- 뱃살 없애고 개미허리 만드는
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카네코 타다시
(지은이),
정유선
(옮긴이) |
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유방암을 이기는 참 좋은 운동
- 퍼스널 트레이너와 함께하는 유방암을 이길 수 있는 운동 프로그램
한국유방암학회
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한국유방암학회
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기적의 시력 회복법
- 뇌를 자극해서 시력이 좋아지는 눈 운동법 47가지
Choice
나카가와 카즈히로
(지은이),
오나영
(옮긴이) |
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건강짱 몸짱 만들기
박현
(지은이) |
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조여정의 힐링 뷰티
- 나를 사랑하는 건강한 아름다움
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조여정
(지은이) |
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기적의 5분 운동
- 스스로 건강해지고 젊어지는
한동길
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조정수
(지은이) |
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기구를 이용한 필라테스
- 필라테스에서 8가지 유형의 위험과 이 위험을 피하는 방법
Bertrabd Raison
(지은이),
정연옥
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김정한
,
김민호
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영문출판사
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중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다
다케우치 마사노리
(지은이),
이지선
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임산부를 위한 산전 필라테스
- 순산을 위한 필라테스 지침서
배윤희
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아나토미 스트레칭 가이드
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아나토미 가이드
프레데릭 데라비에
,
마이클 건딜
,
장 피에르 클레망소
(지은이),
이신언
,
전용희
(옮긴이) |
삼호미디어
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15분의 기적
김종철
(지은이) |
네이쳐프러스
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지금 10분의 힘
- 10년 젊게 10년 더 사는
박민수
(지은이) |
코리아닷컴(Korea.com)
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