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내 몸을 살리는 요가 30분
ㅣ
넥서스 30분 1
송방호
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단학기공
이승헌
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한국인을 위한 오행요가
이승용
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평생 써먹는 기적의 운동 20
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이은미
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퇴근 후, 스트레칭
- 일상 속 나를 위한 쉼표
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퇴근 후 시리즈 21
정민교
(지은이),
김수지
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맨발걷기의 첫걸음
- 자연으로 돌아가라
Choice
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(지은이) |
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| 2023년 3월
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걷기와 인체의 놀라운 신비
- 발이 편해야 건강이 보인다
홍재화
(지은이) |
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제대로 걸으면 아프지 않습니다
- 재활운동 전문가가 알려주는 통증이 사라지는 부위별 운동법 31
송영민
(지은이) |
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피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
나츠시마 다카시
(지은이),
김수정
(옮긴이) |
즐거운상상
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달리기의 모든 것
남혁우
(지은이) |
매일경제신문사
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통증 때려잡는 스트레칭
최재석
(지은이) |
센시오
| 2022년 2월
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파자마 필라테스
- 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
Choice
마리아 맨킨
,
마야 톰리아노비치
(지은이),
임현경
(옮긴이) |
콤마
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- 정통단전호흡 수행지침서
고상현
(지은이) |
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| 2021년 10월
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요가의 과학
- 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리
ㅣ
DK 운동의 과학
앤 스완슨
(지은이),
권기호
(옮긴이) |
사이언스북스
| 2021년 1월
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체간 리셋 다이어트 시즌 2
- 빼고 싶은 곳만, 빼고 싶은 만큼 내 몸에 딱 맞춘 커스텀 다이어트
ㅣ
체간 리셋 다이어트
Choice
사쿠마 겐이치
(지은이),
이선정
(옮긴이) |
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영혼을 위한 7단계 치유의 힘
캐롤라인 미스
(지은이),
정현숙
(옮긴이) |
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탁상용 스트레칭북 (스프링북)
- 어디든 세워두고 30초만 따라 하세요!
브레이니 피트니스 랩
(지은이),
피지컬갤러리
(감수) |
시간과공간사
| 2020년 1월
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요가의 언어
- 걱정과 고민을 툭, 오늘도 나마스떼
김경리
(지은이) |
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걸음걸이만 바꿔도 30년 젊게 산다
성기홍
(지은이) |
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- 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
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(지은이),
임혜인
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대단한 스트레칭
- 일하는 당신의 피로를 풀어주는
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(지은이),
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(옮긴이),
백정흠
(감수) |
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병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭
- 유튜브 누적 조회수 1,300만 국민 건강지킴이 피지컬갤러리
피지컬갤러리
,
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(지은이) |
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하타 요가 일러스트
- 사진으로 설명하는 알기 쉬운 요가 안내서
브룩 분
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마틴 커크
,
다니엘 디투로
(지은이),
석선정
(옮긴이) |
침묵의향기
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평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법
- 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다
마쓰오 다카시
(지은이),
황미숙
(옮긴이) |
보누스
| 2018년 10월
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체간 리셋 다이어트
- 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
ㅣ
체간 리셋 다이어트
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(지은이),
이선정
(옮긴이) |
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15분의 기적
김종철
(지은이),
이정문
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나를 웃게 하는 마이링 요가
- 통증 해소 셀프 마사지와 요가를 한번에
곽지혜
,
김세이
(지은이) |
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소피아의 필라테스 홈트
- 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
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(지은이) |
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아쉬탕가 요가의 힘
- 키노의 프라이머리 시리즈 완벽 가이드
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키노 맥그레거
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홍승준
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