귀여운 동물 인형부터 사랑스러운 사람 인형까지, 시은맘 작가의 창작 코바늘 손뜨개 인형 16점을 소개하고 있다. 라마, 펭귄, 곰돌이, 기니피그 등 특징을 잘 살린 동물 인형들이 더할 나위 없이 귀엽다. 결혼식, 나들이 소년 소녀, 발레리나, 빨간 망토 소녀와 늑대 소년 등 콘셉트에 맞게 의상부터 소품까지 갖춘 사람 인형은 디테일과 완성도에 감탄이 절로 나온다.

전문 의학인으로서 다양한 방송 활동을 통해 수많은 미국인의 건강을 책임지고 있는 제니퍼 애슈턴 박사는 매달 시도하는 사소한 ‘습관’ 하나하나가 건강은 물론 자신의 삶을 통째로 변화시켰다고 이야기한다. 그리고 자신의 이 특별한 경험을 SNS를 통해 기꺼이 함께 나눴다. 그 1년간의 과정을 고스란히 책에 담았다.

단순히 살을 빼는 것을 넘어 살이 찌고 빠지는 우리 몸의 원리를 알고, 몸과 마음과 영혼의 깨진 균형을 회복하여 살찌지 않는 몸으로 바꿔 원하는 체중을 유지하며 건강하게 사는 인생의 즐거운 경험을 선물하는 책이다.

탄수화물 과다섭취의 위험성과 비만, 노화, 질병을 부르는 음식들을 경고했던 전편이 독자에게 큰 호응을 얻은 뒤, 보다 구체적인 실천법에 대해 궁금해하는 독자들을 위해 16가지 잘못된 상식과 70가지 최신 의학 동향에 기반한 새로운 상식을 담았다.

당신의 면역 나이는 몇 살입니까? 코로나, 운도 확률도 아닌 면역의 문제 호모 헌드레드를 위한 신개념 생존의 기술! 국민의사 이시형 박사의 대국민 건강선언문, “코로나19, 결국 면역력 싸움입니다!”