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네 잘못이 아니야 - 데이트 폭력 속 관계 심리의 모든 것
김도연 (지은이) | 문예출판사 | 2024년 4월
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(중구 서소문로 89-31)

데이트 폭력 피해자들을 상담 현장에서 자주 만난다. 이 책을 그들과 같이 읽고 싶다. “그 사람이 나를 너무 사랑해서 집착하다 보니 폭력적일 때가 있지만, 그것만 빼면 좋은 사람이에요. 그래서 헤어지기 힘들어요.” 순종적이고, 존중과 배려에 허기져 있고, 애착 결핍이 있는 사람들일수록 데이트 폭력의 희생자가 될 가능성이 높다. 누구나 데이트 폭력의 희생자가 될 수 있기에, 가해자의 심리를 공부할 필요가 있다. 이 책은 피해자와 가해자의 심리를 쉽고 명확하게 보여준다. 잠재적 피해자들을 구원할 수 있겠고, 고통스럽지만 벗어나지 못하고 있는 피해자들을 구출할 수 있겠다. 심리적으로 가장 가까운 사람에게 당하는 폭력은 평생 치유하기 힘든 트라우마를 남긴다. 당신이 만약 데이트 폭력의 피해자라면, 이 책을 통해 ‘내 잘못이 아니’라는 것을, 폭력에서 나를 지키는 법을, 진정한 자기 사랑의 의미를 깨닫게 될 것이다.

2.

시크릿 회복탄력성 - 쉽게 꺾이지 않는 마음의 힘
존 디마티니 (지은이), 서지희 (옮긴이) | 21세기북스 | 2024년 2월
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우울증, 슬픔, 불안, 두려움도 습관이 된다. 내가 원하는 삶을 살기 위해서는, 원치 않는 생각과 감정으로부터 벗어나는 방법을 알아야 한다. 몸과 마음은 하나이고, 마음은 뇌에 있기에, 멘털 회복력을 키울 수 있는 본질적인 균형을 아는 것이 중요하다. 이 책은 부정적인 감정에 일상이 쉽게 좌절되지 않도록 내 안에 있는 회복의 힘을 발견하고 심리적 근력을 키울 수 있도록 안내한다. 평온하고 건강하게 선물 같은 하루를 보내는 힘을 키울 수 있는 고마운 책이다.

3.

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[큰글자도서] 이시형의 신인류가 몰려온다 - 일생 최후의 10년을 최고의 시간으로 만드는 ㅣ 리더스원 큰글자도서
이시형 (지은이) | 특별한서재 | 2024년 1월
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80대 이상 초고령 인구 200만 명! 우리가 공부해야 할 신인류는 젊은 세대가 아닌, 초고령 세대! 내 부모님, 나와 자녀가 반드시 진입하게 될 초고령 사회. 우리는 80대 이후의 건강과 일상의 행복을 구체적으로 상상하기 어렵다. 사실 막막하고 두렵기까지 하다. 지금부터 우리가 무엇을 준비하고 대비해야 할지, 이미 초고령 사회를 살고 있는 지혜로운 스승의 조언을 듣고 싶었다. 이시형 박사님이 제시하는 신인류의 삶의 질을 높일 다양하고 구체적인 대안을 읽으면서 정신이 번쩍 들었다. 초고령 인구를 위한 책이 아니라, 젊은 우리들이 꼭 읽고 미래를 대비하는 지도로 가지고 살아야 할 책이다. 병들고 외로운 신인류가 될 것인가, 인생의 의미를 창조하며 당당하게 사는 신인류가 될 것인가? 이 책에 길이 있고 답이 있다!

4.

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[큰글자도서] 불필요한 생각 버리기 연습 - 나쁜 심리 습관에서 벗어나기 위한 자아 심리학 ㅣ 리더스원 큰글자도서
스즈키 도시아키 (지은이), 양필성 (옮긴이) | 클랩북스 | 2023년 12월
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지금 택배로 주문하면 5월 3일 출고
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나를 힘들게 하는 건 타인이 아닌, 나를 지배하는 고정관념이다. 평생 나의 고정관념에 질질 끌려다니는 사람이 있는가 하면, 나의 문제를 찾아내고 근본적으로 긍정적인 사고를 하는 사람으로 스스로를 치유하는 사람도 있다. 저자는 나를 사로잡은 부정적 고정관념을 뿌리 뽑는 다양하고 구체적인 방법들을 쉽게 안내한다. 고정관념을 자각하고 활용하며 즐겁게 사는 방법을 이 책을 통해 배울 수 있다.

5.

행복한 노인은 늙지 않는다 - 당신이 몰랐던 노화에 관한 오해와 진실
베른트 클라이네궁크 (지은이), 강영옥 (옮긴이) | 김영사 | 2023년 7월
17,800원 → 16,020원 (10%할인), 마일리지 890원 (5% 적립)
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“행복하고 건강한 노년은 내가 ‘선택’할 수 있고, 설계 가능하다는 확신을 줍니다. 매일 조금씩만 실천해도, 노화에 대한 두려움이 없어질 것입니다.”

6.

필링 그레이트 - 우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법
데이비드 D. 번즈 (지은이), 박혜원 (옮긴이) | 문예출판사 | 2023년 6월
32,000원 → 28,800원 (10%할인), 마일리지 1,600원 (5% 적립)
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《필링 그레이트》는 단순한 위로와 희망을 주는 책이 아니다. 나를 힘들게 하는 생각에서 인지 왜곡을 찾아내고 즉각 효과적으로 치료할 수 있게 도와주는 책이다. 내게 효과적인 치료 기법을 찾아 밑줄을 긋고 자주 실천해보자. 마음을 컨트롤하는 내면의 힘을 키울 수 있을 것이다.

7.

불필요한 생각 버리기 연습 - 나쁜 심리 습관에서 벗어나기 위한 자아 심리학
스즈키 도시아키 (지은이), 양필성 (옮긴이) | 클랩북스 | 2023년 6월
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나를 힘들게 하는 건 타인이 아닌, 나를 지배하는 고정관념이다. 평생 나의 고정관념에 질질 끌려다니는 사람이 있는가 하면, 나의 문제를 찾아내고 근본적으로 긍정적인 사고를 하는 사람으로 스스로를 치유하는 사람도 있다. 저자는 나를 사로잡은 부정적 고정관념을 뿌리 뽑는 다양하고 구체적인 방법들을 쉽게 안내한다. 고정관념을 자각하고 활용하며 즐겁게 사는 방법을 이 책을 통해 배울 수 있다.

8.

이시형의 신인류가 몰려온다 - 일생 최후의 10년을 최고의 시간으로 만드는
이시형 (지은이) | 특별한서재 | 2022년 9월
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80대 이상 초고령 인구 200만 명! 우리가 공부해야 할 신인류는 젊은 세대가 아닌, 초고령 세대! 내 부모님, 나와 자녀가 반드시 진입하게 될 초고령 사회. 우리는 80대 이후의 건강과 일상의 행복을 구체적으로 상상하기 어렵다. 사실 막막하고 두렵기까지 하다. 지금부터 우리가 무엇을 준비하고 대비해야 할지, 이미 초고령 사회를 살고 있는 지혜로운 스승의 조언을 듣고 싶었다. 이시형 박사님이 제시하는 신인류의 삶의 질을 높일 다양하고 구체적인 대안을 읽으면서 정신이 번쩍 들었다. 초고령 인구를 위한 책이 아니라, 젊은 우리들이 꼭 읽고 미래를 대비하는 지도로 가지고 살아야 할 책이다. 병들고 외로운 신인류가 될 것인가, 인생의 의미를 창조하며 당당하게 사는 신인류가 될 것인가? 이 책에 길이 있고 답이 있다! _박상미(한국의미치료학회 부회장, 수련 감독)

9.

리더를 위한 하멜 오디세이아 - 하멜에게 배우는 혁신과 회복 탄력성
손관승 (지은이) | 황소자리 | 2021년 11월
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탁월한 스토리텔러 손관승 작가의 에세이를 좋아한다. 이번 책은 하멜이라는 매력적인 인생 스토리에 빠져서 단숨에 읽었다. 하멜의 삶은, 고통의 터널을 건너고 있는 사람에게 등불 같은 희망을 발견하도록 안내한다. 인생이라는 풍랑을 용기 있게 마주하는 법, 왜 살아야 하는지 인생의 의미를 발견하는 법을 깨닫게 한다. 지금 잠시 지쳐서 내일이 보이지 않는 당신에게, 다시 일어서고 싶은 당신에게, 마음 근육을 키우고 싶은 당신에게, 기꺼이 선물하고 싶은 책! -박상미(심리상담가, 한양대학교 일반대학원 협동과정 교수, 한국의미치료학회 수련감독)

10.

다, 괜찮다 - 다르게 살아도, 어떤 모습이어도
이의수 (지은이) | 한경비피 | 2020년 1월
16,000원 → 14,400원 (10%할인), 마일리지 800원 (5% 적립)
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(중구 서소문로 89-31)
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누구보다 많이 울어야 하는 나이 중년. 나이들수록 더 큰 소리로 울어야 한다는 걸, 그래야 살 수 있다는 걸 우린 늦게 깨달았다. 중년은 아프다. 이 책은 그런 중년들의 아픔에 대한 보고서이자 그런 중년들에게 보내는 응원의 메시지다. 삶의 무게와 책임감을 어깨에 짊어지고 최선을 다해 살아온 중년들에게 괜찮다고, 괜찮아지는 법을 뜨겁게 말하는 책. 삶이 아프고 삶에 지친 중년들에게 위안이 되어줄 것이다.

11.

마법 그림책 - 내 안의 숨은 이야기, 그림책으로 만나다 ㅣ 마법 그림책 1
징검다리를 건넌 그녀들 (지은이), (사)전남여성인권지원센터 (엮은이) | 새물결플러스 | 2017년 4월
15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원 (5% 적립)
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(중구 서소문로 89-31)

그녀들의 마음속 어두운 동굴에서 울고 있던 어린아이가 글을 쓰기 시작한다. 눈물을 닦고 세상으로 나온 아이들이 꽃씨를 뿌리는 이야기가 마법처럼 펼쳐진다. 이젠 괜찮다고, 지금까지 살아오느라 고생했다고, 앞으로는 씩씩하게 세상 속에서 꽃 피우며 살아가자고…, 우리는 서로를 뜨겁게 안아주었다. 『마법 그림책』은 쓰는 이에게도 읽는 이에게도 ‘치유’의 노래를 들려주는 책이다.

12.

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사랑해도 너무 사랑해 - 네 인생이 너에게 최고의 놀이였으면 좋겠다 ㅣ 지콜론북 가족 에세이
강병융, 강태희 (지은이), Fab (그림) | 지콜론북 | 2016년 3월
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