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내 몸을 바꾸는 P스트레칭 - 스트레칭? 아니, P스트레칭
문훈기, 안일환 (지은이) | 예문아카이브 | 2022년 10월
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선수들은 자신의 컨디션을 누구보다 스스로 잘 알고 있다. 웨이트를 통한 근력 운동, 네트 앞에서 수없이 반복하는 점프와 리시브 그리고 크로스컨트리 등 심폐지구력 운동에 있어서도 제일 먼저 하고 나중에 마무리 회복까지 해주는 운동은 바로 스트레칭이다. 스트레칭을 받고 나면 경기에서도 몸이 가벼워짐을 느끼고 경기 후에 회복도 빨리 되는 것 같은 느낌이 들었다. 사실 그때까지만 해도 그 스트레칭이 P스트레칭(수동적 스트레칭)인 줄 전혀 몰랐었다. P스트레칭에 대한 가이드북이 나온다면 스포츠 현장에 있는 트레이너들에게는 반드시 도움이 될 만한 책이라 생각된다. 덕분에 선수나 코치·감독님들이 걱정을 덜고 편안해질 수 있을 것이다.

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한 권으로 읽는 국제스포츠 이야기 - 올림픽 역사부터 새로운 국제대회까지 국제 스포츠에 대한 모든 지식
유승민, 박주희, 임상아, 정유진 (지은이), 홍양자, 백성일 (감수) | 가나출판사 | 2021년 7월
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현직 스포츠 행정가들이 집필하여 핵심 내용만 담겨 있는 필수 교양서이다. 국제스포츠 현장에서 일하고 싶어 하는 선수, 스포츠 팬들에게는 유용한 정보를 얻을 수 있는 교양서로, 현장 전문가들에게는 국제스포츠 전문 지식을 향상시킬 수 있는 전문서로써 필독하기를 추천한다.

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통증 잡는 스트레칭 - 스포츠재활전문가 문훈기 박사
문훈기 (지은이), 윤재영 (감수) | 예문아카이브 | 2016년 11월
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운동선수에게 가장 중요한 운동 중 하나가 스트레칭이다. 유연성도 유지하고 근력도 키우는 데 스트레칭만큼 좋은 것은 없다. 나 역시 허리와 어깨 통증으로 고생할 때 문훈기 박사님의 재활 스트레칭 프로그램으로 큰 효과를 보았고, 이후에도 매일 5분씩 꾸준히 하고 있다. 이 책에 그 프로그램이 고스란히 들어가 있다. 매일매일 하다 보면 나처럼 통증에서 한결 자유로워질 수 있을 것이다.

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