재활의학과 의사인 이고은 원장이 진료실에서 다 말하지 못한 생활 속 허리 통증 관리 비법을 알차게 담아낸 책이다. 풍부한 임상 경험을 바탕으로 나쁜 자세와 동작을 피하는 법, 바른 자세를 만드는 법, 코어 근육을 키우는 법 등을 누구나 알기 쉽고 따라 하기 쉽게 썼다.
20년간 의사로 일해오며 수많은 환자들을 만난 인하대학병원 정형외과 족부전문의 김범수 교수의 발 건강 관리 바이블. 발 건강을 잃기 전에 미리미리 예방할 수 있는 발 건강 관리 노하우를 이 책에 아낌없이 담았다.
